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男性肾虚对生活各方面都有不利的影响 ，肾阳虚可以通过饮食来调理 ，还能通过服用一些中药来滋补 。有的男性会饮用可以补肾壮阳的药酒，这种壮阳的方式比吃保健药要健康 ，因为药酒是中药材泡制的 。那么 ，男人喝什么药酒能壮阳？
1 、壮阳药酒推荐
1 、板栗酒
配方：板栗500克，白酒1500毫升。
功效：滋补心脾，补肾助阳 。适用于男子阳痿 ，滑精等症 。
做法：洗净板栗 ，逐个切口，放入白酒中浸泡 ，7天后饮用 ，每次同房前适量饮用。
2、锁阳酒
配方：锁阳30克，白酒500毫升 。
功效：益精壮阳 ，养血强筋 。适用于肾虚阳痿 ，腰膝无力，遗精滑泄。精血不足等症。
做法：将锁阳浸泡在白酒中 ，7天后弃药渣 ，装瓶饮用 。每天2次，每次15-20毫升 。
3 、菟丝子酒
配方：菟丝子30克 ，五味子30克 ，白酒500毫升（或米酒）克，白酒500毫升（或米酒）。
功效：补肾益精，养肝明目 。适用于肝肾不足的目昏 ，耳鸣 ，阳痿，遗精 ，腰膝酸软等症 。
做法：将菟丝子 、五味子装布袋 ，置净器中，用白酒浸泡 ，7天后弃药渣饮用。每天2—3次 ，每次20-30毫升 。
4、韭菜子酒
配方：韭菜子100克 。米酒500毫升（或高梁酒）。
功效：助阳固精 。适用于阳痿，遗精 ，早泄 ，腰膝冷痛等症 。
做法：韭菜子研碎 、浸于米酒中，7天后可饮用 ，每天3次 ，每次10毫升饭后服。
5 、石燕酒
配方：石燕2—5只，高粱酒1000毫升，盐、姜、葱 、醋各适量 。
功效：添精补髓 ，壮阳益气 。
做法：石燕去毛和内脏 ，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。
6 、鹿茸酒
配方：嫩鹿茸6克 ，山药片10克 ，白酒500毫升。
功效：补肾助阳 。
做法：将嫩鹿茸切片，加山药片装布袋内 ，置酒中浸泡7天 ，即可饮服 。
7、蛤蚧酒
配方：蛤蚧l对，黄酒500毫升。
功效：补肾壮阳 ，平咳止喘 。做法：将蛤蚧去头 、足 、鳞 ，浸于黄酒中，20日后可服用 。
男人吃什么药酒能壮阳哪些药酒能帮助男人壮阳壮阳的药酒有哪些
2、男人壮阳食物推荐
(1)鸡蛋
鸡蛋是人体性功效的营养载体 ，是性生存后复原朝气优异的“还原剂 ”。阿拉伯人在婚礼前几天 ，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜同房的美好 。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前 ，应多喝由鸡蛋 、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥 。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常 ，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体 。
(2)驴肉
中医认为 ，驴肉性味甘凉 ，有滋阴壮阳 、补气养血、省心去烦效劳 。驴肾，味甘性温 ，好处肾壮阳 、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举 、腰膝酸软等症 。
(3)泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪 、维生素B1 、维生素A、烟酸、钙 、磷 、铁等 。其味甘 ，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质 ，有促使精子设立的作用 。成年男子常吃泥鳅可滋补强身 。
(4)羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜 ，属热性，本身就有助阳的作用 ，而杜仲则是补肾的良药 ，能缓解腰膝酸软 、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断 ，里面有像棉纤维一样的白丝 ，就是质量较好的杜仲 。
(5)淡菜
淡菜又名珠菜 、壳菜 。含厚实蛋白质、碘 、B族维生素 、锌、铁 、钙 、磷等。其味咸，性温 ，有温肾固精、益气补虚功能 。适用于男子性功效阻拦 、遗精 、阳痿、房劳、消渴等症 。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
3 、日常补肾方法
1 、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法 。这是因为肾经起于足底 ，而足部很容易受到寒气的侵袭 。因此，足部要特别注意保暖 ，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外 ，足底有许多穴位，如涌泉穴 。“肾出于涌泉 ，涌泉者足心也 。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴 ，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
2、大便要畅通
大便不畅，宿便停积 ，浊气上攻 ，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏 ，导致腰酸疲惫 ，恶心呕吐。因此，保持大便通畅 ，也是养肾的方法 。
大便难解时 ，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉 ，可激发肾气 ，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区 ，可缓解腰酸症状 。
3 、饮水养肾
水是生命之源。水液不足 ，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担 。因此 ，定时饮水是很重要的养肾方法 。
4 、有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度 ，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净 。否则 ，积存的小便会成为水浊之气 ，侵害肾脏 。因此，有尿时就要及时排出 ，也是养肾的最好的方法之一。
5、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎 ，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主 。你可以做一个实验 ，口里一有唾液就把它吐出来 ，不到一天时间，就会感到腰部酸软 ，身体疲劳 。这反过来证明 ，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
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